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27/07/2017 | 19h55m - Publicado por: Andréia Takano | Foto: Divulgação/Glauber Bassi

Ana Paula Evangelista revela sua dieta

Musa da Tijuca começa a se preparar para o Carnaval

Ana Paula Evangelista revela sua dieta - Divulgação/Glauber Bassi
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Musa da Tijuca, Ana Paula Evangelista, é a mais nova adepta da dieta da proteína.

"Estamos no meio do ano e agora começa a preparação para o verão e para o Carnaval, que em 2018 será na primeira quinzena de fevereiro, o que aperta ainda mais o cerco. Por isso resolvi aderir a dieta da proteína que é basicamente constituída por frango, carne, peixes, ovos e whey protein. Na primeira semana os carboidratos são bem baixos e as calorias ingeridas não podem passar de 1000, depois disso os carboidratos e laticínios são ingeridos, mas sem exageros. Depois de atingir o peso basta controlar as refeições sempre limitando o consumo exagerado de calorias. Como treino diariamente, e isso incluem aulas de capoeira e dança fitness três vezes por semana, Já perdi quase sete quilos. Minha meta é chegar no verão um pouquinho mais definida e com a barriguinha zero e sarada!", disse.

Ana Paula Evangelista revela sua dieta

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  • @guguliberato manda o recado!!! Todo mundo ligado no @powercouplebrasil , na próxima terça-feira, na @recordtvoficial Video do reporter Luigi Civalli
  • @guguliberato fala sobre sua participação no comando do @powercouplebrasil #recordtv  Video do reporter Luigi Civalli
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