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10/08/2017 | 19h15m - Publicado por: Andréia Takano | Foto: Divulgação

Camila Coutinho muda hábitos alimentares e ganha corpão

‘Não adiantava mirar em um corpo que não era meu’, disse a influencer para a revista Boa Forma

Camila Coutinho muda hábitos alimentares e ganha corpão - Divulgação
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Ela foi eleita um dos 30 jovens com até 30 anos mais promissores do Brasil pela revista Forbes. Com um shape aparentemente magro, Camila Coutinho não se preocupava com a imagem até que, em uma viagem, em uma foto ao lado de mulheres de diferentes idades e corpos, a ficha caiu.

“Eu comecei a me sentir insegura. Sabia que estava magra, e de roupa estava bem. Mas, sem ela, não gostava do que via. Não era uma questão de perder peso, só que eu ainda não entendia o conceito de composição corporal”, diz a gata em entrevista à revista Boa Forma.

 Usando a própria foto de inspiração, mas sem mirar em um corpo-modelo, Camila Coutinho mudou seus hábitos para melhorar o corpo e a alimentação.

"Não adiantava mirar em um corpo que não era meu, eu só queria me sentir melhor com o que já tinha”, afirma. Após falar com o seu personal trainer e procurar uma nutricionista e uma dermatologista, o resultado foi positivo: reduziu a gordura das pernas e quadril, sem precisar emagrecer no colo, onde já era pequena.

O peso não mudou muito: antes tinha 58 a 59 quilos, hoje 56 a 57, distribuídos em 1,70m. Para chegar ao shape sequinho, o mais importante foi seguir um cardápio que pudesse encontrar onde quer que esteja. “Por incrível que pareça, readaptar meu paladar à alimentação saudável foi tranquilo. Difícil mesmo é dar conta da quantidade – eu não sou de comer muito ou sentir fome”, explica.

 Além de a mudança alimentar, outro problema também foi resolvido. “Sempre que eu comia, meu abdômen inchava. Era tão frequente que eu achava completamente normal. Não tinha ideia de que não deveria acontecer e só percebi que havia algo de errado quando os novos hábitos alimentares fizeram o desconforto sumir”, conta.

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