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07/11/2013 | 11h37m - Publicado por: O Fuxico | Foto: Getty Images

Christina Aguilera bane laticínios e carboidratos de sua dieta

Cantora quis emagrecer para recuperar autoconfiança

Christina Aguilera bane laticínios e carboidratos de sua dieta - Getty Images

Christina Aguilera baniu laticínios e carboidratos de sua dieta para perder peso. A estrela comia pequenas porções durante o dia e evitou laticínios e carboidratos, que contém muitas calorias, além de encarar um treinamento enérgico para emagrecer.

"Os planos de sua dieta foram feitos com várias porções pequenas e muito treinamento com gasto de energia por curtos períodos, mas frequentemente. Proibidos estão os laticínios e carboidratos. Na programação tem muita água de coco, chás de ervas, tofu, aipo, óleo de peixe e pequenas quantidades de queijo magro", disse uma fonte ao Yahoo.

"Mas a chave principal para isso foi ter porções do tamanho da palma da mão para cada refeição e cinco pequenas porções por dia", acrescentou.

A perda de peso da estrela ficou aparente neste ano e a nova forma a ajudou a recuperar a autoconfiança. "O corpo é muito importante para ela e é uma das formas em que ela fica confiante. Então, estar acima do peso era algo com o que ela nunca iria conseguir conviver", disse a fonte.

Recentemente, a cantora afirmou que se sente mais sexy do que nunca. A loira, que namora o assistente de produção, Matthew Rutlar, por quase três anos, admitiu que é viciada em trabalho e buscar prazeres na cama é a única forma para relaxar que ela encontra.

Falando ao programa The Tonight Show with Jay Leno, ela disse: "O único lugar que eu não preciso estar no controle é no quarto. Eu sou uma grande gerente. Eu sou uma defensora da organização, mesmo quando eu estou no estúdio, então, eu acho que toda mulher deveria apenas relaxar e permitir a si mesma que seja bem tratada dentro do quarto. Lá é o único lugar em que me deixo levar. Você faz o trabalho", disse.

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📷: Divulgação/Record TV

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