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19/01/2017 | 20h40m - Publicado por: Andréia Takano | Foto: Divulgação/Fabiano de Abreu/MF Assessoria

Cláudia Alencar busca ter 19% de massa magra no corpo

Aos 66 anos, atriz iniciou uma consultoria esportiva

Cláudia Alencar busca ter 19% de massa magra no corpo - Divulgação/Fabiano de Abreu/MF Assessoria

Cláudia Alencar, de 66 anos, iniciou a rotina elaborada pela consultoria esportiva Overall Team e revelou que seu objetivo é ficar com 19% de massa magra no corpo.

"Meu objetivo é malhar. No stress (risos), mas é importante lembrar que 'Os grandes marinheiros só se fazem em mares bravios'. Quando melhorar do pé que torci começarei pra valer meus treinos e nutrição com a Overall Team. Sou a 'Nova Mulher do Século 21'", brincou a atriz.

Cláudia Alencar afirmou que não quer passar dos 58kg: "Quero o meu melhor e o objetivo é ser disciplinada. Peso? 57 ou 58 no máximo e 19% de massa magra. Tudo vai dar certo porque estou cercada de parceiros competentes".

O monitoramento completo da dieta e treinamento da atriz foi elaborado pela life coach Dora Rodrigues, sócia da Overall Team, e de seu marido Rubens Gomes, nutricionista e coach internacional com mais de 50 títulos pelo mundo e fundador da assessoria em treinamento e nutrição esportiva.



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