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25/05/2006 | 12h39m - Publicado por: Flávia Almeida | Foto: OFuxico

Cléo Pires recorre à dieta de esportistas

Cléo Pires recorre à dieta de esportistas - OFuxico

Depois de decidir fechar a boca – literalmente – para emagrecer, Cléo Pires se tornou a mais nova adepta da badalada Dieta Gracie, mania entre esportistas moderninhos.
 
Cléo conta à reportagem de OFuxico sobre a novidade:
 
“Não quero mais emagrecer, quero ficar saudável e não engordar. Por isso, recorri à Dieta Gracie. É uma combinação dos alimentos, faço com a Carla Gracie, e meu organismo funciona como deve ser”, explica a atriz, que atualmente vive Letícia em Cobras & Lagartos, da Globo.
 
Desenvolvida por Carlos Gracie, um dos pioneiros do jiu-jitsu no Brasil, com o objetivo de promover a saúde, performance e resistência, a Dieta Gracie se propõe a ser natural e balanceada, e divide os alimentos em grupos básicos.
 
O grupo A é formado por proteína animal, gorduras, óleos e vegetais; o B por cereais; o C por frutas doces; e o D por frutas ácidas. A Dieta Gracie indica ainda que não se deve comer jamais carne de porco e seus derivados. É válido também evitar doces e alimentos enlatados em calda, pimenta-do-reino, cravo-da-índia, canela, mostarda, picles e vinagre. 

As refeições devem ter um espaço mínimo de quatro horas e meia, para que os alimentos não entrem em conflitos químicos.
 

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