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27/05/2015 | 18h29m - Publicado por: Luigi Civalli | Foto: Reprodução/Shape

De biquíni, Jessica Alba mostra o corpão na revista Shape

A atriz ainda falou sobre como mantém a boa forma

De biquíni, Jessica Alba mostra o corpão na revista Shape - Reprodução/Shape

Jessica Alba já fez o papel de um super-herói no filme Quarteto Fantástico e também estrelou o novo videoclipe de Taylor Swift, Bad Blood. Como todos já puderam ver, ela mantém uma forma física impecável, então nada mais justo do que tê-la na capa da próxima edição da revista Shape.

Com um corpo de dar inveja a muita gente, Jessica Alba fez um ensaio fotográfico sensual a bordo de vários tipos de biquínis que valorizaram o seu corpão.

Falando sobre como criou essa silhueta impecável, mesmo com a vida atribulada de empresária e atriz, ela contou o segredo.

"Eu atribuo meu corpo atlético às artes marciais, ginástica, dança e treinamento de força que eu fiz durante as filmagens de Dark Angel. Isso me fez forte e realmente definiu minha barriga", disse sobre o seriado que rodou no início dos anos 2000.

Para que mantenha o corpo em dia, Jessica Alba também falou sobre sua rotina de exercícios.

"Eu tenho suar ou eu sinto como se eu não tivesse feito nada. Quando eu só tenho 30 minutos, eu faço uma série de agachamentos, flexões e outros exercícios. Mas eu não vou mentir. Se exercitar sozinha é uma me***. É por isso que eu adoro ter aulas, porque eu estou cercado por outras pessoas e que me mantém motivada. Nos dias de hoje, faço yoga com pesos leves em uma sala de 40ºC, por isso é uma mistura de ioga, treinamento de força e calor".

Mas ela ainda acrescenta que sem música não consegue fazer nada disso.

“A chave para mim é música boa, como 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z, Beyoncé".

Para que os exercícios tenham mais resultado, ela revela o que come antes dos treinamentos.

"Eu nunca fui de tomar café da manhã, comendo apenas uma banana e tomando café. Mas, recentemente, eu comecei a fazer um shake utilizando proteína vegetal, chá verde em pó, banana, água de coco e gelo. Eu bebo antes de um treino e não me sinto estufada".

Na entrevista, a atriz revelou um detalhe interessante que ela faz para ficar focada.

"Eu sou viciado em pipoca. Eu como durante todo o dia e comer pipoca ajuda a me concentrar. É a minha maneira de lidar para que não perca a concentração".

Mesmo sendo parâmetro para um corpo bonito, Jessica Alba contou que não faz muito tempo que começou a ficar satisfeita com suas curvas.

"Eu não estava realmente confiante sobre meu corpo até que eu tive minhas filhas, Honor, de 7 anos, e Haven, de 3. Aí, eu me senti melhor. Além disso, se eu quero que elas sejam felizes com seus corpos, eu preciso dar o exemplo".

Para a revista Shape, Jessica Alba foi fotografada por James Macari.

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