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15/02/2017 | 21h00m - Publicado por: Mayara Martins | Foto: Divulgação/Tacca Fotografia/Diamond Brazil

Ex-capa da Playboy mostra sua preparação para estreia na Sapucaí

A bela contou tudo sobre sua alimentação regrada e os treinos reforçados nos dias que antecedem a folia

Ex-capa da Playboy mostra sua preparação para estreia na Sapucaí  - Divulgação/Tacca Fotografia/Diamond Brazil

Tati Cravinho, que já foi capa da revista Playboy, está prestes a realizar sua estreia no Carnaval carioca pela Grande Rio na Sapucaí este ano. A gata está animadíssima com a folia e revelou seu como funciona seu treino, cuidados e dieta para deixar o corpão prontinho pra avenida.

"Me dou ao luxo de usar uma máscara de ouro duas vezes por semana,tem um feito ótimo de rejuvenescimento e para definir  o contorno facial. Eu não curto malhar em lugares fechados, academias , por isso meu personal desenvolveu um treino funcional ao ar livre que sempre pratico no Parque do Ibirapuera. Quanto a dieta sempre fui muito regrada por isso não dei muito trabalho ao meu nutricionista", conta a modelo. 
 
"Meu plano alimentar é basicamente o equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras com foco em uma alimentação sem açúcar e sem alimentos que estimulem insulina excessivamente, com isto conseguimos buscar um corpo mais definido e barriga 'chapada'", explica Tati. 
 
"Evito alimentos refinados e industrializados e também alimentos possivelmente alergênicos ou que sejam negativos para o intestino, como trigo, leite, soja e amendoim." disse a modelo que desfila pela Grande Rio pisando na Sapucaí pela primeira vez" finalizou. 
 
Ex-capa da Playboy mostra sua preparação para estreia na Sapucaí
 
Ex-capa da Playboy mostra sua preparação para estreia na Sapucaí
 
Ex-capa da Playboy mostra sua preparação para estreia na Sapucaí
 
Ex-capa da Playboy mostra sua preparação para estreia na Sapucaí

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tati Cravinho,  modelo e capa da Playboy, estréia no carnaval pela Grande Rio na Sapucaí nesse carnaval. A modelo, que foi capa de uma edição bombástica em 2015, revelou seu treino, cuidados  e dieta para deixar o corpão prontinho pra avenida.

 
"Me dou ao luxo de usar uma máscara de ouro duas vezes por semana,tem um feito ótimo de rejuvenescimento e para definir  o contorno facial. Eu não curto malhar em lugares fechados, academias , por isso meu personal desenvolveu um treino funcional ao ar livre que sempre pratico no Parque do Ibirapuera. Quanto a dieta sempre fui muito regrada por isso não dei muito trabalho ao meu nutricionista.Meu plano alimentar é basicamente o equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras com foco em uma alimentação sem açúcar e sem alimentos que estimulem insulina excessivamente, com isto conseguimos buscar um corpo mais definido e barriga "chapada". Evito alimentos refinados e industrializados e também alimentos possivelmente alergênicos ou que sejam negativos para o intestino,  como trigo, leite, soja e amendoim." disse a modelo que desfila pela Grande Rio pisando na Sapucaí pela primeira vez!
Tati Cravinho,  modelo e capa da Playboy, estréia no carnaval pela Grande Rio na Sapucaí nesse carnaval. A modelo, que foi capa de uma edição bombástica em 2015, revelou seu treino, cuidados  e dieta para deixar o corpão prontinho pra avenida.
 
"Me dou ao luxo de usar uma máscara de ouro duas vezes por semana,tem um feito ótimo de rejuvenescimento e para definir  o contorno facial. Eu não curto malhar em lugares fechados, academias , por isso meu personal desenvolveu um treino funcional ao ar livre que sempre pratico no Parque do Ibirapuera. Quanto a dieta sempre fui muito regrada por isso não dei muito trabalho ao meu nutricionista.Meu plano alimentar é basicamente o equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras com foco em uma alimentação sem açúcar e sem alimentos que estimulem insulina excessivamente, com isto conseguimos buscar um corpo mais definido e barriga "chapada". Evito alimentos refinados e industrializados e também alimentos possivelmente alergênicos ou que sejam negativos para o intestino,  como trigo, leite, soja e amendoim." disse a modelo que desfila pela Grande Rio pisando na Sapucaí pela primeira vez!


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