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14/06/2018 | 18h42m - Publicado por: Bárbara Contiero | Foto: Reprodução/Instagram/@graoficial

Gracyanne Barbosa publica vídeo de treino e inspira fãs

Apesar de sempre mostrar sua rotina na academia, a influencer colecionou elogios com nova atualização

Gracyanne Barbosa publica vídeo de treino e inspira fãs - Reprodução/Instagram/@graoficial
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Nesta quinta-feira (14), Gracyanne Barbosa publicou um vídeo no Instagram, onde aparece mostrando suas repetições na academia. Os treinos da influencer são puxados, levando todos os músculos dela para o limite.

Essa determinação inspira os fãs e seguidores, que usam a musa fitness como totem para continuar se exercitando. Alguns inclusive elogiam Gracyanne e a comparam com personagens superpoderosos.

“Você é suprema... Tipo a Supergirl”, comentou um dos seguidores de Gracyanne.

“Uma pessoa mais determinada e disposta do que você para malhar eu nunca vi”, comentou outro admirador da diva.

Além de manter uma conta no Instagram especificamente para exercícios, ela também alimenta um outro perfil sobre sua dieta super regrada. Ambas fazem muito sucesso.

 

Agora vocês entendem minhas caras nos stories Treino Posteriores Coxa Com @personaljanu 1- Flexora em pé 5x15rep - 30 seg descanso 2- Cad Flexora 1x30(descanso 30seg)+ 3x10 (descanso de 10 seg p/ série)+30seg descanso + 3x5 (descanso de 10seg p/ série)- SEMPRE aumentando carga p/ série 3- Mesa Flexora 4x10 rep (10 primeiras 3 seg isometria cada + Repetições até falha - 1 min descanso 4- Stiff Barra 4x10 rep - 1min descanso 5- Agachamento Livre 10 Rep + 10 passadas cada perna + 10 Rep (5 seg Isometria cada rep fase concêntrica) - 2 min descanso 6- Leg Press 45 - 3x50 rep - 30 seg descanso 7- Panturrilhas em pé 5x15 unilateral + 30 rep simultânea (aumentar a carga em 50%) - 1 min descanso #VaiPagarMais5 #teamgracyanne #naintegra #bumbumnanuca #fitness #treinodagra #fitnessmotivation #treinoanimal #max

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📷: Divulgação/Record TV

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