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20/05/2015 | 18h34m - Publicado por: Luigi Civalli | Foto: Getty Images

Gwyneth Paltrow diz que sexo é importante em uma vida saudável

Atriz ainda falou sobre sua dieta com os filhos

Gwyneth Paltrow diz que sexo é importante em uma vida saudável - Getty Images

Gwyneth Paltrow foi muita sincera sobre sua receita para ter uma vida saudável. Em entrevista à Women’s Health, ela contou:

"Eu acredito que, mesmo sendo clichê, exercícios, rir, fazer sexo e ser você mesmo são coisas que podem ajudar", disse a atriz de 42 anos.

Quando se trata de sua dieta, a atriz admitiu que não é uma defensora total sobre “ficar longe” das famosas “junk food”, especialmente quando se trata de preparar refeições para seus dois filhos, Apple,  de 11 anos, e Moses, de 9.

"Minha filosofia de comida é que ‘Nada deve ser descartado’. Eu não acredito em dizer: 'Você não tem permissão para isso'. Se os meus filhos querem tomar um Shirley Temple com cereja, dê para ele, entendeu?", disse Gwyneth sobre seus herdeiros com o ex-marido Chris Martin.

Ela também revelou como começa seu dia: "Eu, sem café, não sou a mesma pessoa".

Gwyneth normalmente faz suas refeições com uma grande salada e frango grelhado para o almoço. Porém, para o jantar, ela se alimenta com o que bem entender.

"Na maioria das noites eu janto com as crianças, mas eu sempre como um refogado de frango e brócolis ou algum tipo de massa ou frango assado e batatas", disse ela.

Então, o que Paltrow, que supostamente está namorando o produtor de Glee, Brad Falchuk, faz para manter seu corpo incrível tão em forma? Uma hora de dança todas as manhãs.

"Eu me sinto maneira mais confortável em um maiô atualmente do que há 20 anos", disse para a nova edição da Women’s Health do mês de junho.

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