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17/04/2011 | 15h06m - Publicado por: RG | Foto: Reprodução

Jennifer Aniston não vive sem ioga

A instrutora da atriz faz algumas revelações sobre sua dieta

Jennifer Aniston não vive sem ioga - Reprodução

A ioga salvou a vida de Jennifer Aniston. A atriz revela que, graças à meditação, se tornou uma pessoa mais calma, e menos complicada.

Adepta da técnica há vários anos, Aniston já lançou até um vídeo de ioga com sua gurú Mandy Ingber, "Yogalosophia".

E foi justamente Mandy quem deu algumas dicas valiosas para a vida de Jen.

"A ioga sozinha não ajuda, o bom é ter também um equilíbrio na alimentação e outros exercícios físicos. Recomendo fazer spinning, esses movimentos repetitivos na bicicleta ajudam a queimar mais rápido as gordurinhas. Comida natural também é uma boa, muitas verduras, frutas e vegetais"

Ingber revelou que Aniston adora comida saudável e um de seus pratos favoritos é o salmão com salada e abacate avocado.


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