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10/11/2014 | 20h20m - Publicado por: O Fuxico | Foto: AgNews

Luiza Possi revela o que fez para perder 15 quilos

A cantora não come alimentos com glúten nem lactose e pratica exercícios

Luiza Possi revela  o que fez para perder 15 quilos - AgNews

Muita disciplina! Há alguns anos, Luiza Possi decidiu dar uma reviravolta na vida e seguir hábitos mais saudáveis: mudou a alimentação, focou nos exercícios e chegou a perder 15 quilos. Na segunda temporada do The Voice Brasil, Daniel percebeu e comentou a boa forma da assistente. Aproveitando o intervalo das gravações, ela revelou os seus segredos para o site GShow.

Para Luiza, o primeiro obstáculo a se enfrentar é você mesmo. Mudanças são difíceis, mas é preciso encará-las. A cantora acredita que se deve criar uma rotina saudável.

"Tem que ter uma continuidade. Não dá para usar das desculpas normais. Ou você fecha com você, está alinhado com o que quer ou não fecha com ninguém", disse.

Musculação, boxe e corrida. A assistente de Daniel faz diversos exercícios para manter a boa forma. Não importa a cidade em que Luiza esteja fazendo show, as atividades físicas sempre estarão incluídas no seu dia a dia. Nas gravações do programa, por exemplo, ela acorda cedo e vai caminhar na praia: "Exercício é uma coisa que me deixa extremamente feliz".

Ela segue uma dieta regrada. Luiza não come alimentos com glúten nem lactose. De vez em quando, quase nunca, cai na tentação, como aconteceu há alguns dias no camarim de Daniel. Luiza não resistiu e comeu meia balinha de coco. Porém, isso é raridade. A cantora sempre opta por um prato balanceado. "Como coisas que me fazem bem", revela.

A última dica de Luiza é ter força de vontade para continuar e conquistar o que deseja: "É conseguir romper barreiras e passar por cima dos obstáculos da preguiça, das desculpas e da fraqueza. O treino físico é uma consequência da forma de pensar".

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