Notícias

07/11/2016 | 16h00m - Publicado por: Victória Xavier | Foto: Divulgação/Vanessa Haddad

Musa das pegadinhas, Bianca Moreira, conta segredo para ter corpão

A modelo revelou algumas dicas fitness

Musa das pegadinhas, Bianca Moreira, conta segredo para ter corpão  - Divulgação/Vanessa Haddad

Bianca Moreira, de 23 anos, ficou conhecida como Musa das pegadinhas e anda fazendo muito sucesso por onde passa. Depois de vários trabalhos na televisão, a gata anda focada no corpão e resolveu dar algumas dicas para quem quer manter a boa forma. 

“Quando a fome aperta recorro à pipoca. Por ter muita fibra, aumenta a sensação de saciedade", disse ela.

Além disso, a modelo fez questão de fazer uma lista com alguns conselhos valiosos.

1) Faça agachamentos: "Na minha opinião, para a perna e o bumbum, o agachamento é o melhor exercício que existe".

2) Faça exercícios aeróbicos: "Não adianta você só fazer abdominal e agachamento sem queimar a gordurinha. Atualmente, tenho adotado como aeróbico o método de dança chamado Stilleto, feito com salto alto que é muito utilizado pelas cantoras americanas, como a Beyoncé".

3) Mantenha uma alimentação saudável com a ajuda de um profissional: "Eu tenho uma alimentação balanceada sem muitas restrições. Evito frituras, doces e refrigerantes nos dias de semana e reservo um dia da semana apra comer uma besteirinha".

4) Abdominal: "Faça muito abdominais, é o melhor exercício para fortalecer a barriga, mas não adianta fazê-lo apenas e ignorar os outros exercícios e a dieta".

5) Beba muito líquido.

Instagram

Instagram

  • @RenatoAragão fala da emoção de estar mais uma vez no #CriançaEsperanca, uma ideia que ele teve há mais de três décadas
  • @RenatoAragão fala da emoção de estar mais uma vez no #CriançaEsperanca, uma ideia que ele teve há mais de três décadas
  • Olha só o recadinho que a dupla #Sandro&Gustavo mandou para os leitores de OFuxico!
  • @projota fez questão de convidar os seguidores de #OFuxico para conferir sua mais nova música de trabalho, Sr. Presidente, que já conta até com videoclipe. Confira mais!
  • Confira suposta lista de participantes de #AFazenda! Quem você gostaria que estivesse na nova edição do programa?
📷: Divulgação/Record TV
  • @anamaria16 ensina aos repórteres e aos participantes do Superchef Celebridades a fazer a melhor coxinha do Brasil 📽 @flaviacirino
  • @robertoljustus e @ticipinheiro comemoraram os oito aninhos de #RafinhaJustus, neste sábado
Foto: Manuela Scarpa/Brazil News

OFuxico