Imprimir

Notícias

20/02/2018 | 01h00m - Publicado por: Flávia Almeida | Foto: Divulgação/Milly Albuquerque/VH Assessoria

Musa fitness dá a dica para eliminar os quilos ganhos durante o Carnaval

Dri Ferraço ensina a recuperar a massa magra

Musa fitness dá a dica para eliminar os quilos ganhos durante o Carnaval - Divulgação/Milly Albuquerque/VH Assessoria
  • Amei0
  • Curti0
  • Feliz0
  • Triste0
  • Nervoso0
  • Surpreso0

Daniela Mercury fechou a folia paulista no domingo (18), o Monobloco fez o mesmo no Rio de Janeiro, Salvador também encerrou os festejos de momo. A vida volta ao normal "oficialmente" nesta segunda-feira (19) e com a volta à rotina, vem a busca pela perda dos quilinhos a mais ganhos nos dias de folia, por conta da má alimentação e a ingestão de bebidas. Sucesso no instagram, a personal trainer Dri Ferraço destaca que o momento não é de recorrer a dietas radicais e nem exagerar nos exercícios físicos.

"Não é necessário dietas restritas, muito menos exercícios físicos intensos para compensar esses exageros da folia. Até porque seu organismo está debilitado e sua imunidade baixa. Ingira bastante fibras, frutas, vitaminas. Hidrate-se, beba água, sucos, água de coco e isotônicos para ajuda a reduzir  o inchaço causado pelas bebidas alcoólicas, falta de energia, fadiga muscular. E, para finalizar,  recupere suas noites perdidas de sono", indica a musa fitness.

Para quem passou longe da academia durante o Carnaval é se preocupa com a perda de  massa magra, Dri diz que isso não é motivo para preocupação.

"Uma semana sem treinar para quem já treina, possui um histórico de treino, não afetará muito quando nos referimos a composição corporal. Lógico, que depende do histórico da pessoa, de alguns fatores e cada organismo reage de um jeito. Em uma semana não dá tempo de perder toda massa muscular".


Musa fitness dá a dica para eliminar os quilos extras






Instagram

Instagram

  • Repost @estherrocha : Delícia de visita com direito a um@montão se brigadeiros deliciosos que adoçou a redação e o meu coração... Esses dois lindos são os idealizadores do @empoderadxsbr , um site lindo, bem feito e do bem que é o novo parceiro de @site_ofuxico . E eu só festejando os amigos que a vida@me dá🙏😘😍
  • A @clau_music fez questão de divulgar seu mais recente videoclipe, feito para a música Pouca Pausa, para os seguidores de #OFuxico. Confira!
  • Ainda na noite da última quarta-feira (13), @danielsaboya agitou o YouTube Space, no Rio de Janeiro, comemorando, entre outras coisas, seus dez milhões de inscritos, no YouTube, sendo dono do maior canal de dança do mundo. Confira um pouco do que aconteceu, no evento!
  • Nossa deliciosa tarde de festinha junina... clima gostoso na redação.
  • @ararocha20 trouxe complemento gostoso para nosso  Almocinho festa junina na redação...
  • Almocinho festa junina na redação...
  • @joaoguilherme divulga música inédita e manda recado ao OFuxico!!!

OFuxico