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22/10/2014 | 19h46m - Publicado por: O Fuxico | Foto: Divulgação/RL Assessoria

Prestes a competir na categoria Fitness Model, Gabriela Bayerlein conta sua dieta

A gata do universo fitness vai representar o Brasil na competição da WBPF

Prestes a competir na categoria Fitness Model, Gabriela Bayerlein conta sua dieta - Divulgação/RL Assessoria

Gabriela Bayerlein, representante brasileira no mundial da WBPF, na categoria Fitness Model, vai competir em Mumbai, na índia, entre os dias 5 a 10 de dezembro.

Para subir ao palco e fazer bonito pelo Brasil a atleta fitness faz uma preparação e uma dieta rigorosa para ostentar um corpão sequinho, definido e cheio de curvas. Atualmente com 52 kg, a atleta ainda precisa alcançar a meta de 46 kg.

Na categoria Fitness Model muita coisa é avaliada, como simetria do corpo, e não pode ter muita definição e muito músculo, deixando sempre as curvas femininas em evidência.

Confira a dieta de Gabriela:

Jejum:  Suplementação :glutamina cla, óleo de prímula, ômega 3, vitamina e, cromo, whey isolada.

Café da manhã 1 scoop whey com 20 gramas de aveia.

Lanche: 1 80 gramas de camarão com salada alface e repolho e limão.

Almoço: 80 gramas de camarão com 30 gramas inhame ou batata doce

Lanche da Tarde: 2, 3 ameixas

Pre treino 30 gramas batata doce.

Pós treino 5 gramas glutamina 1 scoop whey isolada.

Jantar 80 gramas de camarão com alface

Ceia: Gelatina diet 

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📷: Divulgação/Record TV

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