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05/05/2017 | 00h00m - Publicado por: Gabriela Margato | Foto: Reprodução/Twitter/@galeraflores

Roger Flores investe em novo método de preparação física

Novo treino se baseia em eletroestimulação e vem da Europa

Roger Flores investe em novo método de preparação física - Reprodução/Twitter/@galeraflores
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Longe dos gramados há um tempo e atuando como comentarista esportivo, Roger Flores resolveu investir pesado quando o assunto é preparação física.

De acordo com o site do Globo Esporte, o novo treino consiste em deixar os músculos fortes em 20 minutos.

Mas calma, a gente te explica!

O método se baseia na eletroestimulação e promete garantir fortalecimento e condicionamento muscular com uma sessão semanal. O aparelho utilizado, desenvolvido na Alemanha, é capaz de gerar impulsos elétricos transmitidos através de eletrodos para os músculos, gerando contração. E é esse processo de contração muscular que acarreta no fortalecimento.

"Ele é capaz de gerar impacto em 90% dos seus músculos ao mesmo tempo. Ele é bipolar, gera uma corrente elétrica que circula o seu corpo, atingindo músculos que não estão diretamente ligados aos eletrodos, inclusive os muito profundos", explica Leonardo de Souza, sócio do estúdio Bodypulse, na Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio de Janeiro.

Roger conheceu o método fora do País e, encontrou no estúdio, a oportunidade de manter a musculatura adquirida em quase 30 anos de futebol.

"Meu objetivo é tentar manter alguma coisa que consegui jogando futebol. Sou um cara um pouco preguiçoso, não sou muito adepto à academia e é um treino que você consegue substituir a musculação em meia horinha. A gente vai ficando velho e vai ficando mais preguiçoso, gosto porque foge da musculação e consegue otimizar meu tempo. Tenho um tempo muito corrido, não sei onde vou estar hoje ou amanhã, então se puder matar as obrigações o mais rápido possível, melhor", disse o ex-jogador.







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