Notícias

23/11/2016 | 19h20m - Publicado por: Mayara Martins | Foto: Divulgação/Rafael Antônio/R2assessoria

Shayene Cesário exibe corpão em ensaio

A musa da Portela ainda dá dicas de como ter um corpo mais definido

Shayene Cesário exibe corpão em ensaio  - Divulgação/Rafael Antônio/R2assessoria

A ex-Fazenda Shayene Cesário está com o corpão mais do que em dia e se preparando para o Carnaval 2017, onde a sairá como musa da Portela pela sétima vez. A morena não descuida do corpo o ano inteiro, mas na folia o foco é reforçado e ela explica em detalhes como funciona sua rotina alimentar durante sua preparação física para encarar a avenida:

- No café da manhã 1 tapioca  e um cafezinho.

- Almoço salmão com 4 ovos e 1 gema e salada verde ou de legumes

- A tarde salada de frutas ou banana com mel e granola, ou uso o pão sem glúten. 

- A noite tapioca com ovo , peito de frango, queijo branco.

Em meio à crise financeira do país, a musa também ressaltou que é importante seguir uma dieta que caiba no bolso “Essa dieta é simples, barata e dá super certo. Chego a secar cinco quilos e até o carnaval estarei com o corpo do jeito que eu quero!"

Instagram

Instagram

  • Repost @estherrocha : Delícia de visita com direito a um@montão se brigadeiros deliciosos que adoçou a redação e o meu coração... Esses dois lindos são os idealizadores do @empoderadxsbr , um site lindo, bem feito e do bem que é o novo parceiro de @site_ofuxico . E eu só festejando os amigos que a vida@me dá🙏😘😍
  • A @clau_music fez questão de divulgar seu mais recente videoclipe, feito para a música Pouca Pausa, para os seguidores de #OFuxico. Confira!
  • Ainda na noite da última quarta-feira (13), @danielsaboya agitou o YouTube Space, no Rio de Janeiro, comemorando, entre outras coisas, seus dez milhões de inscritos, no YouTube, sendo dono do maior canal de dança do mundo. Confira um pouco do que aconteceu, no evento!
  • Nossa deliciosa tarde de festinha junina... clima gostoso na redação.
  • @ararocha20 trouxe complemento gostoso para nosso  Almocinho festa junina na redação...
  • Almocinho festa junina na redação...
  • @joaoguilherme divulga música inédita e manda recado ao OFuxico!!!

OFuxico