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19/07/2018 | 23h00m - Publicado por: Pedro Ungheria | Foto: Thaiz_Schmitt_Divulgação_Guto_Costa_

Thaiz Schmitt revela segredos para ter um corpo escultural

Dieta, suplementos e alimentação saudável são as peças chaves

Thaiz Schmitt revela segredos para ter um corpo escultural  - Thaiz_Schmitt_Divulgação_Guto_Costa_
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Dona de um corpo impecável, Thaiz Schmitt decidiu deixar uma dica para a mulherada que sonha em ter um corpo escultural com curvas irretocáveis. Justamente pelo fato de estar inserida nos adjetivos citados acima, a modelo decidiu revelar um pouco de sua rotina e como isso influencia nos resultados com sua constituição física.

Além da rotina intensa de treinos, que é acompanhada sempre de um profissional que designa os exercícios corretos e auxilia na execução, Thaiz ressalta que somente a atividade física não consegue fazer milagre, os resultados estão ligados diretamente aos hábitos alimentares, escolha certa nas principais refeições e a suplementação que supre algumas substâncias que não são adquiridas mesmo com a alimentação regrada.

Tudo começa no café da manhã ao tomar café preto com óleo de coco, substâncias que geralmente são usadas como pré treino e aceleram o metabolismo gerando uma maior disposição para o decorrer do dia e das atividades físicas.

"No meu pré treino uso 200 mililitros de café preto batido no mixer com 1 colher de sopa de óleo de coco e canela”, contou a loira.

O pós treino também é um fator de extrema influência no decorrer da busca pelo corpo perfeito. Repor o que foi dispensado no treino de forma correta também é importante.

“No pós treino 200 mililitros de Whey Protein isolado com água, três claras de ovo, ou quatro fatias de peito de peru, ou cinquenta gramas de peito de frango cozido e desfiado”, revelou ela.

Tendo esse controle, os resultados passarão a ficar mais nítidos ainda segundo a diva, não só na escultura corporal, mas também na energia que é necessária na hora de queimar as calorias.

“Pra mim essas duas refeições são fundamentais para ter um resultado satisfatório na hora de ter energia e queimar calorias.", disse a atriz.

Recentemente, a musa esteve no clima do renomado grupo Turma do Pagode fazendo uma participação especial durante as gravações do clipe da novidade dos sambistas.

Confira:

Thaiz Schmitt divulga segredos para ter corpo escultural

Loira decidiu contar um pouco sobre sua dieta

Modelo ainda revelou importância do pré e pós treini







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