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15/12/2016 | 19h17m - Publicado por: Letícia Sena | Foto: Juliano Simões / M2 Divulgação

Vívian Cristinelle ensina como arrasar no Carnaval

Musa da Acadêmicos do Tatuapé revela segredo para manter boa forma

Vívian Cristinelle ensina como arrasar no Carnaval - Juliano Simões / M2 Divulgação

Vívian Cristinelle está super focada nos preparativos para o Carnaval 2017. A musa de bateria da escola de samba Acadêmicos do Tatuapé, de São Paulo, revelou seu segredinho para manter o corpão.

"Até o dia do desfile vou seguir com o jejum, quero manter o corpo sequinho e musculoso. A regra é comer só quando está realmente com fome e não seguir o famoso intervalo de 3 horas entre as refeições. Isso é mito”, contou ela.

"Me inspirei na Deborah Secco, que recuperou rapidamente o corpão depois da gravidez com o jejum intermitente. Já sinto os resultados e o corpo evoluindo".

Segundo ela, os benefícios, o jejum intermitente ajuda na queima de gordura, acelera o metabolismo, reduz a perda de massa muscular, além de deixar a vida de qualquer um mais simples e prática.

"Não preciso ficar mais carregando marmitas de um lado para o outro e seguindo uma rotina. Não há regras absurdas de intervalos de refeições. Só preciso ingerir a quantidade certa de calorias no período de 8 horas da maneira que eu quiser", finaliza Vívian.

Vale destacar: o importante também é sempre ter o acompanhamento de um profissional, para que, além de um corpo bonito, a saúde também esteja em dia!


 

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