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26/04/2018 | 17h11m - Publicado por: Giovanna Prisco | Foto: AgNews

Andreia Horta dá dicas para manter a boa forma

A atriz é adepta de exercícios e alimentação saudável

Andreia Horta dá dicas para manter a boa forma - AgNews
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Depois do sucesso de Lucinda, em Tempo de Amar, novela exibida pela Rede Globo, Andréia Horta se dedicou a sua saúde e comemora os resultados.

Em entrevista para a Revista Corpo a Corpo, a atriz revelou que nunca se importou com o seu peso.

“O que me faz bem ou não é o que rege a minha alimentação, jamais o peso. Nunca engordei tanto a ponto de achar que precisasse emagrecer”, disse ela.

A atriz também contou que não faz dieta, apenas tenta se alimentar de forma saudável, mas come o que tem vontade.

“Tenho um cardápio colorido e variado. Não exagero nem como pouco, apenas o suficiente para me satisfazer”, afirmou Andreia.

Durante a Tensão Pré Menstrual (TPM), ela confessou que não resiste a um docinho.

“Com tantas alterações hormonais um pedacinho cai bem. Traz aquela sensação de bem-estar, mas não exagero”, garantiu a atriz.

Além da alimentação, Andreia Horta conta com uma rotina de exercícios para manter a boa forma.

“Faço pilates há dez anos, mas a necessidade de ganhar tônus muscular veio com o tempo. Por isso passei a me exercitar mais”, revelou ela, que se exercita três vezes por semana, alternando entre musculação, pilates e alongamento.

Há cerca de um ano e meio, Andreia resolveu procurar Jun Igarashi, conhecido como guru fitness e famoso por transformar o corpo de várias celebridades.

Mas a atriz garantiu que o foco foi na saúde, o corpão veio como consequência.

Quando o assunto é maquiagem, a atriz afirmou que apela para o básico.

“Só passo base, corretivo, sombra marrom e protetor labial”, concluiu ela.





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