Imprimir

Notícias

28/05/2018 | 19h44m - Publicado por: Caroline Huertas | Foto: Divulgação/Marcus Monnerat

Angela Bismarchi dá dicas para manter a boa forma e espantar a preguiça

Apresentadora não deixa os dias frios atrapalharem seu treino

Angela Bismarchi dá dicas para manter a boa forma e espantar a preguiça - Divulgação/Marcus Monnerat
  • Amei0
  • Curti0
  • Feliz0
  • Triste0
  • Nervoso0
  • Surpreso0

Aos 50 anos, Angela Bismarchi ostenta um corpo invejável e uma ótima forma. A apresentadora sempre mantém o treino em dia, mesmo nos dias frios, quando mais bate aquela preguiça de treinar. 

Até no inverno, ela segue à risca sua rotina de exercícios e até deixou algumas dicas para espantar a vontade de pular a hora de ir para a academia. 

"Começar bem o dia é fundamental. Faço questão de acordar meu corpo com uma boa espreguiçada e tomar uma boa xícara de café quente. De acordo com meus compromissos, escolho a hora do treino. O mais importante é que, quando fazemos exercício, nosso corpo libera um hormônio que se chama endorfina, o que nos dá uma sensação de bem-estar e calma", revelou Angela.

E não tem problema se a pessoa não gostar de academia e salas de ginástica, é possível inovar nos lugares e optar por um ambiente mais gostoso, descontraído e ao ar livre.

"Dependendo do clima, dou preferência a uma boa corrida na orla, caminhada ou pedalada. Espanto o frio com o prazer de uma atividade ao ar livre. Outra dica nessa época é manter o corpo hidratado, bebendo muito líquido", concluiu.

 





Notícias Relacionadas

30/12/2018 | 11h32m - Karen Vieira

Ângela Bismarchi completa 15 anos de casada

27/12/2018 | 20h32m - Giovanna Prisco

Ângela Bismarchi: ‘Devemos orar muito pelo Brasil’

11/12/2018 | 09h11m - Flavia Almeida

Angela Bismarchi: 'Me arrependo do que fiz e o que fui'



Instagram

Instagram

  • Carolina é o mais novo Anjo do #bbb19. Saiba tudo que rolou na prova e quem está no Castigo do Monstro em #OFuxico!
Foto: Divulgação/TV Globo
  • @sabrinasato apareceu deslumbrante, no último ensaio técnico da Gaviões da Fiel, Escola de Samba de São Paulo, antes do Carnaval 2019. Confira mais clicando em #OFuxico!
Foto: Manuela Scarpa e Marcos Ribas/Brazil News
  • @xandaviao e @mckekel convidaram os seguidores de #OFuxico para conferir o resultado final de sua parceria, o hit Menos Mimimi. Confira!
  • Thiaguinho (@thbarbosa) fez questão de divulgar sua mais nova música de trabalho, Domingando, para os seguidores de #OFuxico. Vem ver!
  • A cantora Clau (@clau_music) fez questão de divulgar seu mais recente EP, #VemK, para os seguidores de #OFuxico. Confira!
  • Danrley e Elana conquistaram a liderança, pela segunda vez consecutiva, no #bbb19. Saiba mais, inclusive sobre a repercussão de tal conquista, clicando em #OFuxico!
E aí, gostaram do resultado?
Foto: Divulgação/TV Globo
  • @julianapaes, @marianarios e outras famosas marcaram presença em lançamento simultâneo de grife. Saiba tudo sobre esse evento clicando em #OFuxico!
Foto: Roberto Filho e Iwi Onodera/Brazil News

OFuxico