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Notícias

08/01/2016 | 19h00m - Publicado por: Victória Xavier | Foto: Reprodução Instagram

Após dieta detox, Jaque Khury seca 2 kg em uma semana

A modelo fitness dividiu com suas seguidoras que conseguiu enxugar o que ingeriu nas festas

Após dieta detox, Jaque Khury seca 2 kg em uma semana - Reprodução Instagram

Jaque Khury está cada vez mais linda e com um corpo dos sonhos. Mamãe de Gael, a modelo vem ganhando cada vez mais seguidoras e fãs, já que conversa em suas redes sociais de igual para igual.

Na tarde desta sexta-feira (8)., Jaque posou um clique de biquíni, em que deixou em evidência a barriga trincada, e contou que perdeu 2 kg após realizar um detox depois das férias.

“Hoje completo 1 semana de dieta detox sem stress nem mal humor, apenas consumindo proteínas magras , clara de ovo,frutas, verduras e gorduras boas e já me sinto melhor...A balança baixou de 65 para 63... Já deu uma compensada no estrago das férias pq estava inchada. Continuarei mais um pouco com essa alimentação pq estou bem ! A nossa mente é a principal vilã, então comecei a dieta sem me cobrar nada, inclusive sem datas .... É cada dia que consigo fazer direito já me sinto vitoriosa. Quero completar 1 mês sem estragos, mas se eu não conseguir tudo bem... Quando eu me cobro fico louca e não da certo. Quanto mais você pensa em dieta , mais você sofre para fazer...tem que disfarçar , rs... Enganar a nossa mente e nem lembrar que dieta existe... Meio estranho falar isso , mas estou conseguindo assim, sem me pressionar!!!Acredito que a gordura boa (sementes oleaginosas )segura a falta do carboidrato . Não estou sofrendo nada... Porque estou substituindo muita coisa por pastinhas de amendoim da @fitcookies , usando vários temperos da e o Ponto Secç da @pontonatural , criando receitinhas.... Franguinho desfiado da @myfitbox e muita criatividade. O chá mate gelado batido com abacaxi e adoçante também está me ajudando a saciar a fome. Whey protein batido com cacau ... Enfim... To me virando! Minha prioridade é ser feliz! Nada de stress nem cobranças”, escreveu ela.

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