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Notícias

29/09/2015 | 11h19m - Publicado por: Flávia Almeida | Foto: Reprodução

Ex-Salva-Vidas do Caldeirão perde 12 quilos

Ana de Biase pratica samba fitness

Ex-Salva-Vidas do Caldeirão perde 12 quilos - Reprodução
Conhecida pelo público por sua participação no Caldeirão do Huck, como a salva-vidas, Ana de Biase já emagreceu os 12kg que ganhou durante a gestação de seu primeiro filho, João Victor, de apenas oito meses.

Para conseguir retornar às medidas, a loira pratica há cerca de um mês o samba fitness. A atividade tem como objetivo a perda calórica, cada aula pode gastar até 500 calorias, e o ganho de resistência muscular com a dança.
 
"Conheci essa aula com o professor de samba Jasiel Libório. É uma novidade e funciona com um grupo de apenas seis alunas", contou ela ao jornal Extra.
 
Pesando 56kg, a modelo já sentiu os impactos do exercício no contorno no corpo.
 
"Percebi que minha cintura afinou, de tanto rebolar! Quando a aula acaba já estamos todas cobertas de suor, como se tivéssemos feito uma atividade muito mais intensa, como corrida ou pedalada", disse
 
Com 1,64m de altura, Ana segue uma cansativa rotina de exercícios com musculação e aeróbico de segunda à sexta, spinning três vezes por semana e transport em outros dois dias. Para a loira, a prioridade são os hábitos saudáveis que adquiriu.
 
"Não faço dietas absurdas ou fico passando aquela vontade de comer algo. Durante a semana mantenho uma rotina alimentar priorizando alimentos que fazem bem à saúde, como frutas, verduras, grãos integrais, leite, frango, peixe e carne magra. Nos finais de semana, me permito saborear comidinhas gostosas como um jantar feito pelo maridão, acompanhado de um bom vinho. Às vezes, um chocolate também, que adoro".
 




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