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19/12/2018 | 08h30m - Publicado por: OFuxico | Foto: Reprodução Instagram

Meditação ajudou Gisele Bündchen a superar crises de pânico

A modelo compartilhou como a meditação mudou completamente a sua vida...

Meditação ajudou Gisele Bündchen a superar crises de pânico - Reprodução Instagram
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Gisele Bündchen reconhece que a meditação a ajudou a aliviar suas crises de pânico. Segundo o jornal inglês Daily Mail, a modelo de 38 anos revelou que sofre com isso há muitos anos e admitiu que desde que começou a meditar sua vida mudou completamente.

Gisele disse que começou a fazer yoga e meditação aos 20 anos como uma forma de ajudar a lidar com os seus problemas de ansiedade.

"Comecei a meditar aos 20 anos, após sofrer severos ataques de pânico ... essa é uma das ferramentas que mais me ajudou ... realmente me deu uma nova vida. Quando você começa a se amar, preenche sua mente com afirmações e pensamentos amorosos, você cria mais disso em sua vida, e isso se torna mais a sua realidade", justificou.

Agora, a meditação faz parte de sua vida diária.

Ela afirma que acorda todas as manhãs às 5h30 para acender uma vela, sentar-se em silêncio e meditar.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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