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24/10/2016 | 20h50m - Publicado por: Julia Teixeira | Foto: Reprodução/Instagram/@tainamuller/Divulgação/Henrique Sauer

Personal gestante revela segredos sobre a boa forma de Tainá Müller

Atriz chamou a atenção, há alguns dias, ao postar uma foto de biquíni no Instagram

Personal gestante revela segredos sobre a boa forma de Tainá Müller - Reprodução/Instagram/@tainamuller/Divulgação/Henrique Sauer

Cerca de cinco meses depois de dar à luz seu primeiro filho, Martin, fruto do casamento com Henrique Sauer, Tainá Müller acabou chamando a atenção, há alguns dias, depois de postar, no Instagram, uma foto em que aparece exibindo a boa forma, de biquíni, durante um momento de diversão com o herdeiro, na água. 

Uma das grandes responsáveis pela fina silhueta já exibida pela artista, pouco tempo após o parto, a personal gestante Roberta Gabriel explicou o que Tainá tem feito, para conciliar os momentos ao lado de Martin com os cuidados com o corpo. 

"Montamos uma série de exercícios exclusivos com o objetivo de ativar musculatura abdominal, mas sem optar pelos abdominais tradicionais, que podem piorar a recuperação da barriga chapada, principalmente se a mãe apresentar um quadro de diástase abdominal, já que, nessa fase, a mãe está mais suscetível a lesionar essa musculatura, se optar por exercícios inadequados. O grande segredo é ativar, da maneira correta, as estruturas musculares mais alteradas, ao longo da gestação, e melhorar a postura. Por isso, priorizamos exercícios que fortaleçam o abdômen, glúteos, quadríceps, posterior de coxa e costas de maneira delicada. A intensidade desses exercícios sempre foi muito observada para que mantivéssemos a amamentação exclusiva do leite materno", chegou a dizer a profissional, especificamente sobre a rotina da atriz. 

Vale lembrar que, desde o nascimento do filho, Tainá vem usando as redes sociais para dividir com os fãs pelo menos alguns dos momentos mais importantes da vida do menino, que, aliás, já chama a atenção, por sua fofura e carisma. 

 

É verão!  (foto da foto do @henriquesauer )

Uma foto publicada por Tainá Müller (@tainamuller) em





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