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04/08/2020 | 16h15m - Publicado por: Raphael Araujo | Foto: Reprodução/Instagram

Rafa Kalimann dança hit de Luísa Sonza e MC Zaac no Instagram

Vice-campeã do BBB20 postou vídeo animado nos Stories

Rafa Kalimann dança hit de Luísa Sonza e MC Zaac no Instagram - Reprodução/Instagram

Rafa Kalimann é uma das personalidades que mais viu sua carreira crescer este ano, tendo inclusive sido a vice-campeã do BBB20.

Nesta terça-feira (4), a missionária compartilhou nos stories do instagram um vídeo na qual aparece animada, dançando em cima de sua cama.

“Bom dia! Hoje eu acordei animadíssima, até porque minha mudança está quase acabando, graças a Deus. Que nosso dia seja muito animado e abençoado para você dançar muito”, disse ela nos vídeos.

A música de fundo era Toma, nova parceria de Luísa Sonza e MC Zaac, lançada na última sexta-feira (31).

Rafa Kalimann está se mudando para uma cobertura, ainda no mesmo prédio do antigo imóvel.

A influenciadora conta com a ajuda do pai e do irmão para fazer a mudança.

“Durante a semana estamos fazendo isso aos poucos porque estamos fazendo tudo. O apê é exatamente ao lado do meu e estamos trazendo as coisas aos poucos. Ainda vamos montar, decorar e fazer tudo com calma”, contou ela em entrevista para a Quem.

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Dieta Restritiva

 

Rafa Kalimann foi uma das personalidades que mais conquistaram fama neste ano de 2020, tendo sido inclusive a vice-campeão do BBB20.

Durante sua quarentena da pandemia do novo coronavírus, a missionária tem vivido verdadeiros dias de “Xepa” por conta de uma dieta restritiva, livre de carboidratos.

O acompanhamento está sendo virtual e junto de uma nutricionista, tendo dado o que falar na internet e despertando a curiosidade dos fãs.

“Eu brinquei que não estava comendo nada. Mas não é assim tão radical. Não consigo ficar sem pão de queijo e chocolate, por exemplo. Vou compartilhar um dia da minha dieta com meus fãs”, afirmou Rafa ao jornal Extra.

“Mas quero que eles saibam que tudo está sendo feito com acompanhamento nutricional. E, cada pessoa tem uma dieta que melhor se adequa aos seus objetivos”, concluiu ela.

Confira abaixo um dia da dieta restritiva de Rafa Kalimann:

 

Café da manhã

Shake:

  • 150ml de leite de coco ou amêndoas
  • 1 scoop de whey protein hidrolisado (30g)
  • 1 colher (sopa) de pasta de amendoim sem açúcar
  • 1 colher (sobremesa) de cacau em pó canela a gosto.

Almoço

Salada de folhas verdes à vontade

1 colher (de servir refeições) bem cheia de legumes/vegetais

Espaguete de abobrinha

2 filés médios de frango

Lanche da tarde

Shake de frutas vermelhas Frutas variadas

Jantar

Arroz fake de couve-flor

150g de peixe

1 porção de purê de avocado

Antes de dormir

1 xícara de chá de camomila





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